不登录就不可能在 Instagram 中更改您的电话号码。如果您想更改在您的帐户中注册的电话号码，请访问您的帐户设置。单击任何页面右上角的个人资料图片以打开您的帐户菜单。单击帐户菜单中的设置，然后选择安全选项卡。单击您的电话号码旁边的编辑以更改它。
更改电话号码的唯一方法是登录您的帐户并通过您的个人资料进行更改。.没有别的办法了。。有一些技巧可以登录您的帐户..您甚至只需要一封电子邮件即可更改您的电话号码..1.您可以请求帮助链接到将发送到您的电子邮件的instagram，2. 然后，使用链接登录。3. 现在，您可以更改个人资料中的电话号码。这个帖子对我帮助很大。。;