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接受并爱自己的每一个部分，就像你现在的样子。黑暗和光明的部分。这并不意味着您不能继续成长和改变自己的光明和黑暗部分，但您必须随时接受自己的身份。过去已经过去，我们在预测未来方面很糟糕。静下心来，尽可能地专注于此时此地。这是我发现体验和平与自由的唯一方式。
简单听起来容易，但需要努力
从我的观点来看，这些点从长远来看会给你的生活增添一些快乐——
相信你自己
不要在乎别人和那里的感情。
专注于自己，不要让任何人专注于你。
成为一个外向的人。
做你想做的事 不为别人做，直到你不想做
自私听起来很奇怪，但如果你是自私的，那么世界与你同在。
不要想太多其他
尽量发挥你最好的专注于特定目标特定领域
每天锻炼，打扮自己。修饰是让你欣赏的东西
听音乐或做任何让你开心的事
学习新技能
与正能量的人在一起。
结交一个小朋友圈，里面有最好的人。
只是，所有这些我希望我在你身上加起来一些东西。
谢谢💞
好吧，生活永远不会变得更容易，因为如果它变得容易，我们作为人类将停止“成长”，但是有些事情肯定不会让生活更轻松，但会帮助你成长并做出正确的决定并纠正决策通常使生活轻松自在。
爱自己。你的身体，你的颜色是神圣的礼物。不要落入那些仅仅为了生意而试图让你意识到你的身体不值得的人的陷阱。
无论如何，只要爱你的父母。
听取每一个意见，但不听从任何意见。做你的共鸣告诉你做什么。
每天阅读，即使只有 1 页，但要每天阅读。
不要认为关闭 Netflix、Facebook 或 Instagram 会为你带来成功。在当今时代，社交媒体很有帮助。唯一需要的是平衡。在社交媒体上长时间工作不会有好处。
开始锻炼。采取健康和家庭饮食。避免垃圾食品。
早上起床后立即喝 1 升水。相信我，我会为你的身体创造奇迹。
与每个人保持特定距离。
不要试图与太多的人成为朋友。正如应用程序过多时手机会挂起一样，人过多时生活也会出现问题。过滤它们。
总是有人可以与你分享你的情绪。
不要与所有人分享您的计划或情绪。
一次将 100% 的精力投入到你正在做的事情上。
始终保持周围环境清洁，因为清洁仅次于敬虔。
祈祷和冥想。为他人祈祷。
不要沉迷于与亲人的政治辩论。
不要急于向某人做出承诺或做出决定。
开始存钱。
反省自己的缺点。停止抱怨并开始改进。
使用 5 秒规则停止拖延。
实践你所宣扬的。请记住，人们不会注意你的言辞，而是你的行为。确保你帮助、激励和领导你周围的人。

匿名这样做，因为我不希望我认识的任何人看到这个，即使他们没有这个应用程序。我只有 14 岁，所以他们还不错。
1.）我很确定我的笔记本电脑上有病毒，因为我滚动浏览了很多随机僵硬的内联并点击了一个链接（我知道这很愚蠢）并且色情开始播放我快速点击并出现一个通知，我可能有病毒。
2.) 我有一段时间有过自杀的念头，当我开始每晚拨打热线电话后，我的念头就会好转。
3.) 我在 11 岁之前一直被欺负，因此我常常哭着睡觉。
4.) 我不小心剃掉了部分发际线，然后用眼影和眉笔填充，直到它重新长出来。
5.) 我有 2 个人向我要脚的照片。
不是青少年。但作为一个 21 岁的年轻人，仍然必须和父母住在一起，因为说父母是他妈的痴迷。
我对父母隐瞒的三件事：
-我的性取向。这对我来说很重要。我是双性恋。我是印度尼西亚穆斯林。除了异性恋之外，有另一种性取向在我们的国家和我们的宗教中都被认为是一种罪过。我想我不需要进一步解释。你知道这意味着什么。
-我的精神疾病。我很沮丧，这主要是因为他们。有一次试着和我妈妈说话（实际上她比我爸爸更体贴），你知道，经典的“你离上帝不近，你不够感恩，看看你，你的父母在这里，你有食物，你找到了一份工作，你还在上大学，你的一生都在等着你。”这是她的回应。就像所有这些东西真的保证我不会抑郁。
-我的习惯。我抽烟，我喝酒。这是我的应对机制形式。我没有上瘾，但我需要他们来帮助我重新振作起来。我对此非常公开，因为这是我父母用来衡量他们孩子的抚养程度的标准。也许就像他们说的那样，“我不在乎我的孩子是否善良、诚实、体贴、尊重和有礼貌，如果他们吸烟和/或喝酒，他们就没有得到很好的教育。他们是坏孩子。”
我很擅长隐藏这些东西，因为当我在任何事情上不同意他们的意见时，我的父母真的会生气。他们只知道我总是向他们展示的我自己的表面。可悲的是，当他们声称他们确实了解我的一切时。我必须用谎言来保护自己，这样我才不会因为告诉他们真相而惹上麻烦。
当家是我想逃离的地方时会很痛，而不是我想跑回家的地方对我来说应该是一个安全的地方，但事实并非如此。当我被非家人、朋友和陌生人包围时，我感觉更安全。因为他们接受了我本来的样子，而且他们不像我父母那样挑剔。
我们的父母真的把我们搞砸了，要么我们向自己保证，我们不会像他们抚养我们的方式那样抚养我们未来的孩子，要么我们受到了创伤，害怕我们会像他们一样，决定根本不生孩子。两者之间没有。我想我最好不要孩子，因为我想在我父母把我丢在家里的烂摊子之后，我会不知道如何正确地抚养他们。
但是，如果我成为父母，我能做的最多的事情就是教我的孩子如何做出正确的选择，鼓励他们追随自己的激情，并在他们遇到生活障碍时支持他们。其余的由他们决定。这是他们的生活。让他们按照他们看到的那样生活。
我希望我的孩子能够告诉我一切，并对我敞开心扉，而不是强迫他们。只有他们愿意。我希望它像他们与朋友交谈一样自然而然。我希望我的孩子能够表达他们的情绪并表达他们的意见。结果可能并不总是适合我，但我显然会尝试理解。
而且，我认为很久以前就应该有一个普遍的规定，新婚夫妇或即将成为父母的人需要签署一份合同，他们必须明白他们正在创造另一个独立的个体，既不是他们自己的延伸或克隆.如果你不能接受他们会成长为一个有自己的思想、价值观、信仰和性取向的完整的人，就不要生孩子。
确实，您的孩子首先要获得自己的身份是他们的家，而家庭将始终发挥作用。但他们会走出去了解其他人和他们的家庭价值观。他们应该有一个选择，而不是被迫做某事。因为生孩子最好的部分应该是看着他们成长为自己的人，而不是你的期望。
我认为没有父母应该牺牲他们辛苦赚来的钱、时间和汗水，只是为了给他们的孩子提供更好的生活、更好的教育、很棒的家庭假期等。把它留给自己，买车，买房子，去度假，在生孩子之前实现你的梦想。双方都没有期望。这就是你在繁殖之前应该做的事情，如果你真的在为人父母之前尝试在自己的生活中成长，而不是死死抓住你的孩子并压抑期望并认为你牺牲自己的生命为你赢得了一个盲目服从。
无论如何，我的父母真的很喜欢“我在你头上盖了一个屋顶，在你背上穿衣服，在你肚子里吃东西，现在你还顶嘴？多么忘恩负义！”我的意思是……真的吗？兄弟，我为什么要赞美你做父母的最低限度？
你不应该因为你的孩子有自己的意见和表达情绪而称他们“不尊重”。如果是这样，请不要让您的孩子帮个忙。
我是一个青少年，我有很多事情要瞒着家人。首先我要说一下我的感受（我喜欢谁等等）。在我奶奶死后，我变得有点难过，每天都感到空虚（他们不知道）。我真的很想在我的家人中有一个可以分享我所有感受、恐惧、意见、喜欢或不喜欢的人。家里没有像你这样的人，有点可惜。其次我要说爱好。我有很多爱好，我的家人不知道。比如我喜欢看动漫，他们不知道。我在空闲时间做数学，但他们不知道。第三是我使用的应用程序。由于我家人的意见，我不能使用许多应用程序（例如 instagram、facebook、tiktok 等）。但我用了很多。第四是关于我与朋友的关系。我有很多朋友，但其中有几个是真实的。我有好朋友，我的家人不知道他们。我与他们分享了许多秘密，而不是与我的家人。五是我的问题。我从不向他们展示我的问题，因为我确信他们会生气并且他们无能为力。还有很多这样的..
帮助..

从我读到的内容来看，不，不可能确切地看到谁在查看您的个人资料。只能使用 nitro Graham 和 Statigram 之类的附加组件，但即使是那些也无法准确显示谁在查看您的个人资料的具体人数。只有那些真正参与您的帖子的人才能确切地看到它是谁。
如果您有企业帐户，您可以查看过去 7 天的访问者数量，或者有多少用户在他们的 Feed 中看到了您的帖子。但当涉及到访客的名字时，答案是响亮的“不”。
由于明显的隐私问题，Instagram 和 Facebook 一样，对这个特定问题守口如瓶。简而言之，他们拥有数据，但不会与任何人共享数据，甚至不会与您共享。