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写一个每周目的表。
在你的工作表顶部应该有你的“目的”。这是你选择本周生活的首要原因。
目的就是一切。目标是你所倚靠的岩石，是你在夜里追随的北极星。你可以选择任何你想要的东西——我建议你选择能让你完全填满的东西。
它是永久的，这意味着无论你选择什么作为你的目标，都可以无限期地追求——没有“终点”，它只是一个你想要不断实现的习惯过程。
在这个例子中（我这周的真实目的表）我选择了“可持续的幸福”。
然后，你列出你的目标。这些就像“小目的”，您可以分解它们以支持您选择生活的原因。我认为这四个目标是我可以追求的最重要的事情，以支持我的可持续幸福。
你的目标通常会每周/每月改变一次，你的目标可能每三年改变一次。
然后，你的任务。这些与您的目标和目的明显不同，因为您每天都可以将它们从清单中划掉。这些是具体的、可实现的事情，可以通过实践来实现你的目标，从而实现你的目的。
我这样做的原因是因为我很难被我想要完成的任何事情所困扰。过去，我让自己痛苦地追求某件事，却根本没有真正考虑过我为什么要追求它。通过提醒自己为什么选择今天的生活，我强迫自己成为生活中的积极参与者。
这个小目的表提醒我说“是”和我的朋友一起喝酒。它提醒我每天带我的狗散步，笑，做一个好男朋友。
这是我为自己做的一件小事，但话又说回来，那些似乎是唯一重要的事情。


2015年底，我开始盘点生活中发生的一切。从表面上看，这一切看起来非常融洽——二十多岁就相当于拥有了这一切。我的职业生涯做得很好，我有很多朋友，我认识镇上的每个人，我喜欢我创造的那种亲切感。约会并没有让我感到压力（像往常一样），而且我与家人见面的次数比过去更多。这一切听起来就像一个井喷的生日派对一样美妙。



但是，呃，感觉不是很好。我的生活感觉真的很不平衡。我怎么知道的？我大部分时间都不开心。压力让我抓狂。这有点像随身携带一个加重的背包，我从不被允许起飞。溃烂问题的微小种子是如此难以察觉，我几个月都无法将手指放在它们身上。但随着新的一年到来，我开始用颜色编码列出我想在 2016 年在我生活的各个方面完成的事情——健康、个人、社交、职业等等。这并不完全不寻常。但这一次，名单的绝对长度是。
我发现我有多少事情没有完成。大事。在你 20 多岁的时候很容易把事情推迟，对吧？你觉得你有很多时间。你把车开进拖延站，脱掉鞋子，决定呆一会儿。你上过大学。你花了很多年埋在你的教科书里。你踏上了人行道，找到了自己的事业。你应该休息一下！
问题是当你采取错误的休息方式时——这意味着你停滞不前。今年 24 岁的我敏锐地意识到时间的流逝。它突然发生了，就在我意识到我有多少未完成和未完成的时候。我还决定，2016 年将是我真正成长并让我的生活井然有序的一年（不仅仅是看起来像齐心协力的女士）。为了让自己走上正确的道路，我请了几位伟大的心理学家来指导我设定目标，为我指明我们现在和整个 20 多岁剩下的时间都应该关注的方向。这是我们想出的。



你有医生在看你的背吗？伊利诺伊大学斯普林菲尔德分校的心理学兼职教授 Karla Ivankovich 博士说，既然你已经是成年人了，现在是时候将一名初级保健医生作为你的成人护理提供者了。 iHeartRadio的“生活与爱情”主持人。问问你年纪稍大的朋友他们是否喜欢他们的医生，或者如果你还在为你的鼻窦感染看儿科医生（发生），你可以要求转诊。如果发生毁灭性的事情，你不想盲目地相信陌生人。伊万科维奇说，您应该与您的医疗保健提供者进行年度或定期预约，以开始发展这些长期关系。
从您的 PCP、牙医和眼科医生开始，但不要限制自己。我刚刚列出了今年的个人健康目标，并想象谁能帮助我实现这些目标，比如最终消除成人痤疮的皮肤科医生、帮助我避免导致消化系统症状的饮食陷阱的认知行为治疗师和营养师帮助我计划更健康的膳食。



在 20 多岁时很容易盲目约会。事实上，有些人甚至喜欢它！享受，是的，但是当你这样做的时候，利用你的单一时间来定义你的交易破坏者，伊万科维奇说。 “即使你还年轻，你已经对你想要的伴侣特征有偏好，”她说。 “列出破坏交易的清单，然后问问自己，为什么这对我来说是一个危险信号？”



伊万科维奇说，有些偏好是从父母甚至朋友那里传下来的。是时候思考你想要的终生伴侣是什么了，而不是别人想要什么。然后，相应地约会——这也不是一劳永逸的努力。两年前我想要的（帅气、迷人的情感过山车）不是我今天想要的（情绪稳定、成熟的实用主义者）。如果它没有与一连串具有共同性格特征的人合作，那就盘点一下。也许你需要的并不像你想要的那样华而不实。



啊，两个“com”字会让这个更容易记住，对吧？根据伊万科维奇的说法，你的早期成人关系应该有两个核心目标：沟通你的需求，妥协让你们都尽可能快乐。 “人们很容易厌倦那些只会坚持‘我的方式或高速公路’态度的人，”她坚持说。 “妥协的能力让你明白有人的需求和你的一样重要。”人际关系是关于满足需求的——而不仅仅是你的需求。如果你也专注于让对方快乐，那么你获得个人快乐的可能性就会飙升。
我们都希望我们的事业成为我们的激情，对吧？德克萨斯大学奥斯汀分校的心理学教授 Art Markman 博士说，你可能不知道 20 岁出头的时候到底在做什么，但是当你在整理自己的精神时，你不应该停止尝试。 “等待找到激情假设你必须先找到激情，然后发展技能，”他说。 “然而，许多人学会了热爱他们花时间做的事情。因此，通常值得深入研究项目，然后发现你喜欢它们的什么地方。”写下小说的想法。报名参加道德课。加入足球联赛。在动物收容所做志愿者。你的热情可能埋藏在你从未尝试过的东西中。找到它，这样您就可以开始构想利用您所有技能并围绕它建立职业生涯的方法。



马克曼说，你可能不知道自己的目标是什么，但你可以通过专注于一件简单的事情来开始制定成功的路线图。 “我认为最重要的是要记住，大部分成功都与知识有关，”他解释道。



“你越拖延发展专业知识基础，你就越需要越长的时间来获得在你的职业生涯中取得成功所需的那种专业知识——所以等到你找到你热爱的东西再发展专业知识会延迟你可以成为对你的职业生涯有效。”抓住机会，因为它们出现在你的职业生涯或当前领域。为你的工作参加会议，带着知识储备的态度去出差。你在那里，所以学习！不要只是出现。让自己沉浸在想法中；您永远不知道何时可能需要您现在使用的信息。



如果你在 20 多岁时对自己的职业生涯并不完全满意，那你可能选错了。但现在还为时不晚。 “太多的千禧一代选择了父母鼓励的职业，”伊万科维奇说。 “虽然父母有良好的意愿，但孩子最终会从事对他们没有吸引力的工作。在这些情况下，许多人最终会在以后寻求不同的道路或激情。”在你有家庭之前，冒险或重返学校更容易做，并且由于早日做出改变而不是迟到，你将拥有更多年的幸福。所以，评估——在每年年底，或者如果有意义的话，更早。



你有没有觉得你必须时刻保持微笑，为每一次冒险而沮丧，并且时刻表现得像一场盛大的派对？毕竟，它是在 Instagram 上拍摄的，而且你希望看起来很讨人喜欢。 “似乎千禧一代总是被鼓励展示他们最好的一面，这往往会鼓励欺骗，”伊万科维奇说。



“并不是每个人都在一天中的所有时刻都在微笑和兴高采烈，就像社交媒体让我们相信的那样。”生活不是演戏。伊万科维奇说，试着尊重你的生活、情绪和活动的真相。 “朋友和家人正在寻找真正的你，而不是你希望社会看到的那个希望得到喜欢、喜爱或转发的人，”她说。放下前面。



伊万科维奇坚持认为，这意味着赢得它。 “相信自己，但要明白要求尊重与要求尊重有很大不同，”她解释道。 “努力工作应该得到认可，但要培养谦逊感，而不是期望别人会因为你走进门而为你鼓掌。”超越自我，了解自己的价值并尊重他人。为你妈妈的 50 岁生日计划派对——不要只是参加。领导项目而不期待回报，让你的老板注意到你的努力。人们会开始欣赏你是谁，而不是对你的所作所为赞不绝口——这是迄今为止更好的做法，并将获得长期利益。



根据马克曼的说法，你的大脑现在处于最佳状态，所以要好好利用它。 “20 岁出头的人正处于认知高峰期，这意味着在那个年龄学习新技能比以后更容易。随着年龄的增长，你的成功取决于你所知道的，所以在你 20 多岁的时候建立知识基础是最大化你以后成功机会的好方法。”看小说。寻找导师。问问题。参加可以拓宽你的活动。我最近参加了一场天文学讲座和一场关于成功的商业演讲。今年春天我要去参加一个心理健康会议。尽管一切都与我无关，但我探索得越多，我就越能以不同的方式看待世界。


老实说，没有像你 20 多岁那样开始旅行冒险的时候了。即使你现在买不起喷气式飞机，伊万科维奇说你应该把泰国之行作为一个目标，你可以立即做好准备。 “列出你一生中想去的五个地方，然后探索每种文化所提供的东西，”她说。 “问问自己，你必须做什么才能享受到那个目的地的假期，然后开始努力。”



你可以开始保存面团，同时研究你想在那里看到的东西。这是一个过程。目标是在您的一生中不断探索，并发现可能成为第二故乡的全球目的地。伊万科维奇建议试着去旅行，即使你有点宅，而且你不确定。 “你最喜欢的披萨店就是你最喜欢的披萨店，因为有一次，你试过了，”她坚持说。 “考虑一下你下一个最喜欢的地方。”



我们 20 多岁的十年既美丽又艰难。我们正在获得所有这些新发现的自由——老实说，有时它会进入我们的脑海。伊万科维奇告诉我，我们的态度应该体现三点：谦逊、感恩和责任感。尊重那些在你之前走过的人；做出自己的选择，但要沉浸在他们的智慧中。永远不要指望施舍，努力工作并掌握您的决定。 “没有人总是正确的，”伊万科维奇说。 “做出了错误的决定，但要意识到很少有事情是无法撤消的。”她解释说，与你的老板、你的朋友、你自己一起努力纠正这些错误。当你面对它时，你会从错误中吸取教训，并且在未来你会减少错误。放下完美的外表。做一个令人敬畏的、谦逊的人。
至于我，我已经进入 Project 2016：探索和个人发展之年几个月了。结论：这是我给自己的最自由的礼物。在我的一生中，我一直是拥有它的女孩。我从来没有要求过这个头衔，但我仍然觉得有必要保持它。这很累，我在这里承认我不是那个女孩。我们都不是。但这并不意味着我不能很棒——我更喜欢做一个只是想办法成为最好的自己的女孩。
（照片来自盖蒂）


你被背叛了吗？骗？被骗？财物被盗？误导？

大部分内心的伤害来自于你对信任的违反。不用担心。你会比以前更强大地克服它。
宽恕自己和他人的力量将使您受益终生。
尽管宽恕，但在继续前进之前尝试学习智慧。否则，您将遇到类似的情况，导致您在上路之前遇到问题。

有史以来最具争议的宝莱坞婚姻！
1. 沙希德·卡普尔和米拉·拉杰普特
在经历了几次失败的关系之后，当这个宝莱坞的帅哥决定在传统的安排下寻找行业之外的合作伙伴时——他与他的家人从他的宗教社区选择的一个女孩结婚了。在那之后，再也没有回头！

Shahid Kapoor 和 Mira Rajput 是值得效仿的夫妻，他们大量使用社交媒体 PDA 足以证明这对夫妻是…
在这个华丽的世界里，有很多名人夫妇通过与他们的伴侣喜结连理而让所有人都大吃一惊。以至于人们不敢相信他们的婚礼消息是真的，并认为这是镇上的另一个谣言。
但这些夫妇确实喜结连理，现在，这是他们一生中最好的决定之一。这段时间里，这些令人惊讶的配对一直在给出一些惊人的关系目标。在这里，现在我向您展示一些有史以来最令人惊讶的宝莱坞婚姻的清单 –
#1。里希·卡普尔和尼图·辛格



Rishi Kapoor 和 Neetu Singh 的卷轴生活浪漫慢慢变成了现实生活中的爱情，他们于 1980 年结婚。但他们的婚姻在 90 年代后期遇到了困难。然后有人声称脾气暴躁的里希卡普尔已经变成了酒鬼。另据报道，这位女演员因家庭暴力向他提起诉讼，并因他的暴力行为而离开了他，但她很快又回到了他身边。
由于事业有成，许多媒体“权威人士”预测他们的婚姻不会持续两年以上，但事实确实如此。对于 Neetu Singh 来说，这些已经成为过去：
“夫妻生活中总会有一个阶段，会有摩擦和分歧。 Rishi和我也经历了那个阶段。这只是那些只有夫妻才能理解的问题之一。幸运的是，我们能够理清我们的分歧。今天，一切都被遗忘了。”
即便婚姻生活波澜不惊，他们也始终站在一起，相伴33年。
#2。 Amitabh Bachchan 和 Jaya Bachchan



Amitabh 和 Jaya 之间的爱情在为电影 Zanjeer 拍摄时绽放。这对恩爱的夫妻于1973年6月3日结婚。这对夫妻现在已经结婚44年了。但是，这对夫妇并非一帆风顺，因为当时愤怒的宝莱坞年轻人正与雷卡联系在一起。 Amitabh 和 Rekha 的爱情故事在他结婚后在 Do Anjaane 的片场绽放。甚至有传言说，当 Rekha 在 Rishi Kapoor 和 Neetu Singh 的婚礼上穿着 sindoor 和 mangalsutra 时，两人已经秘密结婚了。
但是这对夫妇在拍摄西西拉时分道扬镳，因为雷哈不想成为她男人生活中的“其他女人”。但是，尽管有所有的谣言和争议，贾亚还是站在阿弥陀佛身边，支持他风雨同舟。
#3。迪利普库马尔和塞拉巴努



当谈到历经千难万险的宝莱坞夫妇时，迪利普库马尔和塞拉巴努是另一个浮现在脑海中的美丽乔迪。两位明星都在职业生涯的巅峰时期结婚。在与 Kamini Kaushal 的恋情失败后，44 岁的明星 Madhubala 和 Vyjyantimala 嫁给了 22 岁的 Saira Banu。他们的婚姻震惊了所有人。但命运另有安排，因为迪利普再次爱上了巴基斯坦美女阿斯玛。这位演员在 1980 年代与阿斯玛有过一段热恋。
但是，当这位演员发现阿斯玛和她的前夫一起向媒体透露他所有的秘密时，这件事很快就结束了。迪利普库马尔终于回到了塞拉巴努。即便如此，也有很多人认为，由于年龄差距太大，这段婚姻不会长久。但是，他们47年的婚姻证明所有的理论都是错误的。
#4。达门德拉和赫玛马里尼



达门德拉在盒马找到了他的梦中情人。他们的爱情在 Tum Haseen Main Jawan 的片场绽放。最初，赫玛因为达门德拉是一个有两个儿子的已婚男人而拒绝了他的爱，但后来她爱上了他的魅力。然而，盒马的爸爸反对他们的关系，反对他们的婚姻。甚至达门德拉的第一任妻子也拒绝给他离婚。
但尽管如此，这对恩爱的夫妻并没有离开对方，并于1980年结婚。婚姻发生在盒马的父亲去世后。这对夫妇甚至改变了他们的宗教信仰。他们举行了两次婚礼；首先是尼卡，然后是艾扬格式婚礼。即使结婚33年，他们的爱情还在逐年增长。
#5。博尼·卡普尔和斯里德维



这是对博尼·卡普尔的一见钟情。在之前的采访中，他说：
“我在 1970 年代后期看她的泰米尔语电影时爱上了斯里 (Sridevi)。看完她的电影后，我想更多地了解她。”
斯瑞德薇起初拒绝他的求婚，但经过这么多年的不断劝说，她终于同意嫁给他。在他们最疯狂的梦想中，没有人会想到数以百万计的万人迷会嫁给一个已经结婚并有两个孩子的男人。但是，尽管口诛笔伐，婚礼将很快跌入谷底的传言，这对夫妇还是在 1996 年结婚。他们的婚姻现在已经快 17 岁了，即使在今天，他们对彼此的爱也是不朽的。
#6。沙鲁克汗和高里



沙鲁克汗早在进入 B 镇之前就爱上了高里。他们现实生活中的爱情充满了宝莱坞浪漫的所有线索，如宗教差异、父母对立、异地恋、离家出走和重逢。此外，据报道，由于King Khan与联合主演Priyanka Chopra的亲密关系，他们的婚姻经历了一段艰难时期。尽管有演员联手的传言，沙鲁克和高里的爱情和纽带依然牢固且不为所动。
#7.Juhi Chawla 和 Jay Mehta



当 Juhi 与实业家 Jay Mehta 结婚时，她正处于职业生涯的巅峰。两人的婚礼一直保密。这位活泼的天后曾出演过 Qayamat Se Qayamat Tak、Darr、Bol Radha Bol、Ishq 等多部超级热门电影，她始终坚持认为她和 Jay 只是“好朋友”。但是，在她怀第一个孩子的时候，她终于透露了自己的婚姻状况。我们不确定这对夫妇的确切婚礼日期，只知道它发生在 1997 年 12 月。
#8。纳尔吉斯和苏尼尔·杜特



后分治时代，纳尔吉斯和苏尼尔·杜特的婚姻震惊了所有人，因为他们的宗教背景不同。在与 Raj Kapoor 广为人知的关系结束后，纳尔吉斯仍在护理她破碎的心。这位女演员在印度母亲的片场爱上了苏尼尔·杜特，苏尼尔英勇地将她从一场意外火灾中救了出来，将她从危险中拉了出来。正如作家 Kishwar Desai 在他的著作《Darlingji——纳尔吉斯和苏尼尔·杜特的真爱故事》中所提到的，他们的爱情在他们从事故中恢复过来的过程中开花结果。
事故发生后，这位女演员在她的个人日记中写道：
“如果不是他，也许我会结束我的生命。因为只有我知道我内心的动荡。‘我希望你活下去，’他（苏尼尔·杜特）说，我觉得我必须活下去。 “
然而，他们无法公开他们的关系，因为印度母亲（他们在那里扮演母子）仍未被释放。此时的恋爱关系可以被视为丑闻。直到电影上映成功后，两人才公开谈恋爱，并于1958年结婚
#9。阿姆丽塔辛格和赛义夫阿里汗



Pataudi 的年轻 Nawab 赛义夫·阿里·汗 (Saif Ali Khan) 在两人在一次聚会上相遇后，爱上了才华横溢、才华横溢的阿姆丽塔·辛格 (Amrita Singh)。聚会结束后，她邀请他到她家。几分钟后，赛义夫拿着一瓶苏格兰威士忌出现在她家门口，赛义夫公开承认在那之后他再也没有离开过。当然，当你恋爱时，年龄只是一个数字，但对于世界其他地方来说，两人之间 12 岁的凝视差距令人震惊。
赛义夫父母对他们关系的凝视年龄差距和不赞成，并不足以让这两个恋人分开。赛义夫继续与阿姆利塔结婚，并于 1991 年 10 月宣布为夫妻。当时正处于演艺事业巅峰的阿姆利塔决定退出电影业，转而从事家庭主妇的工作。然而，这种年轻而充满激情的感情经受不住时代变迁的考验。 13 年和两个孩子之后，赛义夫和阿姆丽塔离婚了。
#10。金·夏尔马和阿里·彭贾尼



如果这个可爱的 Mohabbatein 女孩的婚姻让你感到震惊，我们不会真的责怪你，因为几乎没有关于 Kim Sharma 和 Ali Punjani 的求爱或婚礼计划的消息。肯尼亚商人金和阿里于 2010 年结婚。婚礼在蒙巴萨举行，没有看到或邀请一个宝莱坞灵魂！更重要的是？没有金和阿里结婚的照片，也没有他们作为已婚夫妇一起出去玩的照片。
关于金和阿里的关系知之甚少，但据信金在肯尼亚的一次野生动物园之旅中遇到了阿里。仅仅认识了一周，金和阿里就决定喜结连理。在那段时间里，阿里正在等待与他的第一任妻子离婚。这是阿里的第二次婚姻，他在上一次婚礼中生了三个孩子。
有一次在接受采访时，金公开了她与阿里的突然婚姻，他说：
“对我和我丈夫来说，婚姻是一件非常私密的事情。在约会了几个月后，我和阿里想一起度过我们的生活。一切来得太突然，接下来我知道我嫁给了我想与之共度余生的男人。这几乎是从童话故事中走出来的。”
Kim 早些时候因为她与印度板球运动员 Yuvraj Singh 的关系而登上新闻。据说这对夫妇的关系稳定了大约四年，还有一些报道称 Yuvi 和 Kim 正计划将他们的关系提升到一个新的水平。但有一天，Kim 和 Yuvraj 分手的消息突然传来。
在她与 Yuvraj Singh 分手后，在她与 Ali Punjani 结婚之前，据报道，Kim 与一位名叫 Carlos Marin 的英俊西班牙男人有恋爱关系。不仅如此，据报道，金和卡洛斯在她与阿里结婚前一两个月就分手了。有趣的奇怪，对吧？现在，根据最新报道，金与阿里的婚姻正在破裂，她已经在印度呆了很长一段时间了。
#11。 Urmila Matondkar 和 Mir Mohsin Akhtar



宝莱坞心爱的 Rangeelagirl 婚礼的消息与其说是沉重的震动，不如说是甜蜜的震撼！原因是，Urmila Matondkar 已经单身一段时间了，她没有说要安定下来或结婚，所以很明显，她的粉丝都没有看到这一点。 Urmila 嫁给了 Mir Mohsin Akhtar，她比她小 10 岁，她是一名职业模特，属于一个商人家庭。他是《印度时报》、2007 年印度先生比赛的亚军，甚至出现在宝莱坞电影中，如《男人的世界》、《孟买桅杆卡兰德》和《碰运气》。
#12。 Preity Zinta 和 Gene Goodenough



我们最喜欢的来自宝莱坞 Preity Zinta 的酒窝美女与商人 Ness Wadia 的关系越来越好，我们大多数人都认为这对看起来很漂亮的夫妇肯定会结婚。但是，当关于内斯在派对上殴打普瑞蒂的报道开始流传时，这个美丽的爱情故事就告吹了。
2014 年，Preity 甚至对 Ness Wadia 提起性骚扰案，指控她威胁和虐待她。除此之外，很明显这对夫妇永远不会和解。正如通常发生的那样，每个人都忘记了这一集。
2016 年初，关于 Preity Zinta 与金融分析师 Gene Goodenoug 约会的谣言开始像野火一样传播开来。很快，Preity 的发言人证实，这位女演员已经准备好和 Gene 一起走在过道上。虽然我们仍然为这位出色的女演员感到高兴，但 Preity 本人在她的 Instagram 帐户上以最可爱的方式宣布了她的婚礼，并发布了以下帖子：
“我一直非常认真地持有‘Miss Tag’，直到我遇到了一个‘Goodenough’放弃它的人。所以现在我加入了已婚俱乐部，伙计们。谢​​谢大家的祝福和所有的爱.爱你们。婷！让Goodenough的笑话开始吧。
Preity 于 2016 年 2 月 29 日在洛杉矶与 Gene Goodenough 结婚，并在孟买为她的业内朋友举办了一场盛大的招待会。
希望你喜欢它。。
来源-Schoopwhoop
问候…
约翰亚伯拉罕和普里亚朗查尔



当 B-town 粉丝在 2014 年新年的宿醉中醒来时，有一些东西等着迎接他们——“约翰和普里亚亚伯拉罕”的新年祝福。
是的，这就是 2014 年 1 月 2 日发生的事情，当时约翰亚伯拉罕的推特个人资料显示：
“祝您和您的亲人2014年幸福快乐！愿今年带给你爱情、好运和欢乐。爱，约翰和普里亚亚伯拉罕”
这对夫妇于 2010 年在班德拉的一家健身房相识。尽管约翰在 2014 年接受了关系中的地位变化，但许多人认为这对夫妇很久以前就结婚了。所以，从某种意义上来说，这真的是一个惊喜！
Rani Mukerji 和 Aditya Chopra



Rani Mukerji 和 Aditya Chopra 婚礼的消息再次传开，所有人都认为这是一场骗局。但是，这一次真的发生了。这对谨慎的夫妇并没有回避接受他们在意大利举行的一个秘密仪式上喜结连理。在 Yash Raj Studio 发布的官方声明中透露：
“我们很高兴地宣布，Aditya Chopra 先生和 Rani Mukerji 女士昨晚于 4 月 21 日在意大利结婚。婚礼是与非常亲密的家人和朋友的一次非常小的亲密关系。”
这对夫妇举行了正式的教堂婚礼，Aditya 确实表明他不仅制作浪漫电影，他也生活在其中。亚什·拉吉（Yash Raj）的后裔乘着一位智者飞到意大利，让他生命中的女主角幸福。他甚至穿着带有头饰的传统 dhoti-kurta，而 Rani 则穿着传统的红色 Banarasi 纱丽，脚和手掌上有 alta（孟加拉新娘穿的传统红色代替 mehendi）。
Juhi Chawla 和 Jay Mehta



当 Juhi 与实业家 Jay Mehta 结婚时，她正处于职业生涯的巅峰。两人的婚礼一直保密。这位活泼的天后曾出演过 Qayamat Se Qayamat Tak、Darr、Bol Radha Bol、Ishq 等多部超级热门电影，她始终坚持认为她和 Jay 只是“好朋友”。但是，在她怀第一个孩子的时候，她终于透露了自己的婚姻状况。我们不确定这对夫妇的确切婚礼日期，只知道它发生在 1997 年 12 月。
Urmila Matondkar 和 Mir Mohsin Akhtar



宝莱坞心爱的 Rangeela 女孩结婚的消息与其说是沉重的震动，倒不如说是甜蜜的震撼！原因是，Urmila Matondkar 已经单身一段时间了，她没有说要安定下来或结婚，所以很明显，她的粉丝都没有看到这一点。 Urmila 嫁给了 Mir Mohsin Akhtar，她比她小 10 岁，她是一名职业模特，属于一个商人家庭。他是《印度时报》、2007 年印度先生比赛的亚军，甚至出现在宝莱坞电影中，如《男人的世界》、《孟买桅杆卡兰德》和《碰运气》。
虽然宝莱坞有一个名人的名单，他们的婚姻震惊了整个国家，但最近他们很少，因为现在狗仔队没有什么可以隐藏的。仍然很少有名人能够给这个国家带来惊喜。
Yami Gautam 和 Aditya Dhar



Yami 和 Aditya 在 Aditya 的导演 Uri 的片场相遇——外科手术和他们的爱情在电影的宣传中开花结果。当 Yami 在 Instagram 上发布她的婚礼照片时，每个人都感到惊讶，因为没有人知道他们的爱情故事。他们举行了一场简单而优雅的婚礼。
2.Katrina Kaif 和 Vicky Kaushal-



他们尝试了很多方法来保密他们的婚外情，并且在这方面取得了一定的成功，直到谣言开始浮出水面。好吧，像我这样的人一开始就不想相信这些谣言。但即使在婚礼上进行了如此多的安保之后，狗仔队还是能够在这对夫妇自己将照片发布到他们的社交媒体之前点击几张照片。

Instagram 最初是一个照片共享平台，但它年复一年地包含许多选项，每当平台出现任何新功能时，尽可能多地使用该功能，它将帮助您获得更多的知名度和影响力。
如果您在谈论什么类型的内容？
比你至少要制定一个星期的计划
在一周内，您每天至少发布 2-3 个故事，这些故事彼此相关并引起好奇心。
一周内发 3 个帖子
4 卷轴
Carousel post 更适合您或卷轴，这取决于您的利基。
信息图帖子也产生了巨大的影响。
因此，您必须尝试测试哪种形式的内容适合您，因为每个行业都有自己的需求。
谢谢
数字维杰辛格
如有任何疑问，请随时联系。
持续增长

不！没有！纳达！
我的个人资料照片实际上不是我的，我是从 Google 获取的。



因为我有隐私问题。
等等……🙃
我知道你们中的一些人会说，如果你有隐私问题，那你为什么要在 quora 上..
让我回答…
我来这里是为了获得一些知识，提高我的写作技巧，通过我的回答来帮助别人……
前几天我上传了一张合影，一个人坚持要我露脸，但是我把他拉黑了，所以所有的消息都被删除了……
希望你喜欢…
〜shubhi …💙
你说是我还是别人。
第1步：准备点击图片



第2步：尝试姿势



第三步：试光



第 4 步：主镜头



第 5 步：在 Insta 上
这些点击来自我最近的家庭假期，就在一切都被锁定之前。与家人度过了最美好的时光，现在这是我们深刻记忆的一部分。
喜欢和分享。在 Instagram 上关注我 – @meenathakur.smily
目前 – 是的。
几年前不是这样。好吧，我太害怕有人会变形或使用它们。
是什么改变了我的想法？
我意识到如果有人必须做这样的事情，还有其他方法，比如从某人的个人资料中拍摄我被标记的照片，或者在我不知道的时候简单地点击我的照片。另外，现在我开始了自己的 youtube 频道，所以我在那里。
这是我最近一次拍摄我的 youtube 视频时的个人资料照片和自拍照 –

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